Powerhouse busca manifestar toda esa fuerza que vive en ti a través de una experiencia dentro de un espacio seguro e inclusivo. Se trata de alcanzar una transformación que sobrepasa lo físico mediante el ejercicio y nuestro sentido de comunidad. Más que tu tiempo, queremos que compartas tu energía y que te renueve la que se crea al estar rodeado de un grupo de personas que da lo mejor de sí. No somos sólo un establecimiento, creamos una segunda casa en donde rodando, entrenando y conviviendo colectivamente, buscamos tu felicidad y bienestar.

La clase de Ride se lleva a cabo sobre una bicicleta estática y consta de 45 minutos activos. Utilizamos la música como guía para marcar nuestro ritmo y lo complementamos con coreografía que tiene como objetivo fortalecer los diferentes músculos de tu cuerpo. El género de la música así como la intensidad de la clase varían dependiendo del instructor con el que elijas rodar, pero todos aseguran un reto personal y una experiencia agradable dentro del salón.
No es el tiempo, no son las instalaciones, es como sales sintiéndote, esa energía compartida de un grupo de personas dando lo mejor.

La clase de Train tiene una duración de 45 minutos con intervalos donde se combinan ejercicios cardiovasculares con ejercicios de fuerza. Todo esto se hace al ritmo de la música, utilizando equipo deportivo como mancuernas, ligas y barras para trabajar de manera específica cada grupo muscular. Dependiendo del día, la clase de Train puede tener uno de los siguientes enfoques:

Upper Body - donde nos concentramos en trabajar la parte superior de tu cuerpo (biceps, triceps, hombro, pecho, espalda, etc)

Lower Body - donde nos concentramos en trabajar la parte inferior de tu cuerpo (cuadriceps, pantorrillas, gluteos, etc)

Full Body - donde se hace una serie de ejercicios que trabaja tu cuerpo completo

Abs & Glutes - donde nos concentramos en trabajar el área abdominal y los glúteos

Al igual que Ride, el género de la música y la intensidad de la clase varían dependiendo del instructor con el que elijas entrenar, pero todos aseguran un reto personal y una experiencia agradable dentro del salón.

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